睡眠の質と気持ちに変化の漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
仕事のことや人間関係で不安や不眠が強くなり、2.3年前から精神科に通っていましたが、このまま向精神薬を飲み続けていくのが不安になったので、相談に行きました。
薬局ではゆっくり時間をかけて、丁寧に話を聞いてもらいました。
もらった漢方を飲み始めてまだ2週間くらいですが、思ったより調子が良いので、今のところ向精神薬を飲まなくても大丈夫ですんでいます。
いずれは病院の薬なしでも、大丈夫なようになれればいいなと思います。
心の問題を考える時、実は「心と身体のバランス」をとることが一番大切です。
西洋薬とは違い、漢方はできるだけ負担をかけずに、身体も心もリラックスさせ、強くしていきます。
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